Est-ce que le cornichon est bon pour la santé ?
Est-ce que le maïs est bon pour un régime ? Le maïs en conserve serait gras. Il est également assez peu calorique (seulement 106 kcal pour 100 g de maïs en conserve). Source de fibres et d’antioxydants, mais aussi de potassium, de magnésium, de manganèse et de vitamines, dont la vitamine B9, elle convient parfaitement à une alimentation saine et équilibrée. Pourquoi éviter le maïs ? Le maïs a deux défauts : il est pauvre en deux acides aminés essentiels : la lysine et le tryptophane. Le maïs contient de…